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2020-04-25


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它们热量都不高,并且可以促进新陈代谢。首先准备一条跳绳,两手拿着绳子的两端,手心向上,预备好后开始跳。两脚分开,手臂伸直,保持身体平稳,将重心放在右腿上,扭动腰腹同时将右胯向外送出,然后另一侧也进行同样动作,各3分钟。

为使你的唇妆更为持久,可用一张纸巾含在双唇之间吸去多余的色彩,然后轻轻扑上一点粉,再上第二色唇膏。这样做才能更好地保持住底妆的均匀与干净,令皮肤看起来更亮丽。3岁小女孩乳腺癌,半世纪以来全球第三例。专为男士设计,轻柔质感迅速被皮肤吸收,有效滋润肌肤和补充肌肤流失水分。

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清晨洁肤,可及时清除夜晚附着在脸上的油脂和代谢废物,保持皮肤清爽,有利于皮肤呼吸、排泄和吸收营养;晚上洁肤,有利于彻底清除日间尘埃、细菌等残存物,去除堵塞毛孔的污垢,有益皮肤的修复和获得营养;一天中,应在下班后增加一次洁肤,可尽快清除在工作环境中沾染上的各种污染物,这是保持肤质靓丽的一个秘诀。宋代诗人苏轼在《东坡杂记》中记述杭州钱塘净慈寺80多岁的老和尚,面色童相,自言服生姜40年,故不老云。三个月之后可以每隔3天做一回。

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